Napadi migrene veoma su neprijatni i propraćeni jakim bolom u predelu glave. Pored toga što proizvode veliku nelagodnost oni mogu da dovedu i do veoma ozbiljnih posledica po zdravlje.
Šta su napadi migrene?
To su epizode koje se javljaju periodično i praćene su jakim bolovima koji uglavnom zahvataju polovinu glave. Uz Bol često idu mučnina, povraćanje i poremećaj vida.
Istraživanja u SAD pokazuju da je 2018. oko 15% ljudi iskusilo napade migrene. Veći procenat čine žene – oko 19% svetske populacije. Napadi migrene najčešći su kod ljudi uzrasta od 18 do 44 godina.
Simptomi napada migrene
Migrena se razlikuje od običnih glavobolja po simptomima i intenzitetu. Po istraživanju iz 2008. 20-60% koji su iskusili migrenu osetili su simptome nekoliko časova, pa i dana pre nego što su nastupile glavobolje. Taj fenomen se zove aura.
Simptomi migrene sa aurom su:
- Konfuzne misli i iskustva
- Kada osoba vidi svetlucanje, pomeranje linije, iako se ono ne dešava stvarno
- Utrnulost nogu i ruku
- Teškoće pri pričanju
- Osećaj slabosti u ramenima, vratu i leđima
Mnogo zastupljenije su migrene bez aure i njihovi simptomi su:
- Mučnina i povraćanje
- Bol u glavi koji se pojačava fizičkom aktivnošću
- Nemogućnost da se obavljaju svakodnevne aktivnosti usled bolova
- Rastuća senzitivnost na svetlo
Uzroci napada migrene
Struka stoji na stanovištu da se napadi migrene pojavljuju usled promena u mozgu, a koje se dovode u korelaciji sa ravnotežom hemikalija, načinom na koji nervi komuniciraju i krvnim sudovima.
Istraživanja pokazuju da i genetski faktor igra ulogu kod napada migrene. Okidači za napade migrene variraju od osobe do osobe, ali najčešći su:
- Hormonalne promene, poput menstruacije
- Emotivne poput stresa, depresije, anksioznosti ili uzbuđenja
- Faktori ishrane poput alkohola, kofeina, čokolade, lešnika, sira, citrusnog voća.
- Lekovi poput pilula za spavanje, hormonalne terapije, antibebi pilule
- Fakori okoline poput jakih mirisa, velike buke, promena temperature, jakog svetla
Među okidačima tu su i umor, manjak sna, tenzija u ramenu i vratu, nepravilno držanje…
Kako se dijagnostikuju napadi migrene?
Međunarodno društvo glavobolja preporučuje „5,4,3,2,1“ meru za dijagnostikovanje migrene. Ovi brojevi označavaju sledeće:
- Imati bar 5 napada, koji traju bar 4 sata i tako 3 dana
- Imati bar 2 od ovih manifestacija glavobolja: bol na jednoj strani, pulsiranje, pojačavanje bola sa fizičkom aktivnošću
- Imati bar 1 od ovih simptoma: mučnina, povraćanje, osetljivost na svetlost, osetljivost na buku
Ukoliko je osoba osetila napade migrene, ukoliko se oni pogoršavaju ili ukoliko ima nekoliko od navedenih simptoma treba da se javi lekaru.
Kako da se spreče napadi migrene?
Nije lako sprečiti napade migrene, jer oni su često posledica našeg životnog stila, ali i tereta svakodnevnih obaveza. Ali postoje stvari koje se mogu uraditi da se oni prorede.
Za početak dobro bi bilo identifikovati moguće uzročnike i okidače i lečiti ih. A postoje i lekovi koji su efikasni u prevenciji poput topiramata ili lekova za regulisanje krvnog pritiska.