Vitamin K - Može da pomogne ljudima sa rizikom od demencije

Vitamin K može da pomogne ljudima sa rizikom od demencije

  • 18/04/2022
  • 0
vitamin K
Za održavanje zdravlja važno je unositi mnogo različitih vrsta vitamina i minerala. Jedan vitamin koji igra ulogu u zdravlju mozga i kostiju je vitamin K, koji se često nalazi u zelenom lisnatom povrću (foto:Envato)

U novoj studiji na glodarima, naučnici su proučavali kako vitamin K može uticati na kognitivne sposobnosti starijih pacova. Istraživači su saznali da ima potencijal da poboljša kognitivne sposobnosti.

U ovom članku možete da pročitate:

Koja svojstva ima vitamin K?

Za održavanje zdravlja važno je unositi mnogo različitih vrsta vitamina i minerala. Jedan vitamin koji igra ulogu u zdravlju mozga i kostiju je vitamin K, koji se često nalazi u zelenom lisnatom povrću.

Profesor anatomije na Univerzitetu Al Marefa Mohamed El-Šerbini, stariji autor studije o uticaju koji vitamin K ima na demenciju, razgovarao je za Medical News Today i objasnio zašto je vitamin K važan.

Proces starenja je povezan sa pogoršanjem funkcija mozga“, rekao je prof. El-Šerbini. „Vitamin K je prirodni vitamin rastvorljiv u mastima… [on] štiti mozak od razvoja Alchajmerove bolesti. Postoji preporučena dnevna količina vitamina K od poverenja koja varira sa godinama. Unošenje adekvatnih količina povrća i voća je zadovoljavajuće za održavanje normalnog nivoa vitamina K. Međutim, suplementi su takođe dostupni kao zamena za prirodne izvore u slučaju nemogućnosti da ih konzumirate.“

Kako se javlja demencija?

Prema Alchajmerovom udruženju, demencija „je opšti termin za gubitak pamćenja, jezika, rešavanja problema i drugih sposobnosti razmišljanja koje su dovoljno ozbiljne da ometaju svakodnevni život. Smatra se da je Alchajmerova bolest rezultat nakupljanja abnormalnih proteina u mozgu, zvanih amiloidni plakovi. Oni mogu sprečiti moždane ćelije da signaliziraju kao i ranije i oštetiti ih.

Postoje i druge vrste demencije, a smatra se da je vaskularna demencija uzrokovana smanjenim protokom krvi u mozgu, što takođe može oštetiti moždane ćelije. Prema najnovijim podacima Udruženja za Alchajmerovu bolest, ljudi stariji od 65 godina su u najvećem riziku od razvoja Alchajmerove demencije. Udruženje izveštava da šest i po miliona ljudi trenutno ima ovaj specifičan oblik demencije samo u SAD.

Neki znaci i simptomi demencije koje Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navodi uključuju:

  • Zaboravljanje imena voljenih
  • Promene raspoloženja
  • Nesposobnost da se seti starih uspomena
  • Borite se da završite zadatke
  • Imati poteškoća u komunikaciji
alchajmerova-bolest-covid-19
Alchajmerova bolest je oblik demencije koji polako, ali progresivno razvija simptome (foto:Pixabay)

Postoji li lek od demencije?

Trenutno ne postoji lek za demenciju; međutim, dostupni su neki lekovi koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Pored toga, istraživači nastavljaju da traže načine da smanje ozbiljnost simptoma ili spreče da bolest napreduje tako brzo.

Nova studija sa Univerziteta Al Marefa u Saudijskoj Arabiji pokazuje da vitamin K može pomoći u zaštiti od „kognitivnog pogoršanja“. Nova studija, koja je predstavljena na sastanku eksperimentalne biologije 5. aprila 2022, testirala je davanje dodatka vitamina K pacovima.

Studija kako vitamin K utiče na demenciju

Pošto vitamin K može uticati na funkcionisanje mozga, istraživači u ovoj studiji želeli su da vide kako utiče na kognitivno funkcionisanje pacova. Istraživači su sproveli 17-mesečno ispitivanje na pacovima. Jedna grupa je dobila dodatak vitamina K, a druga nije.

Istraživači su davali menahinon-7 (MK-7), za koji autori primećuju da je „glavni oblik vitamina K2“. Pacovi su prošli kroz niz testova kognitivnog funkcionisanja tokom studije. Prema autorima, oni su testirali „da bi procenili kognitivni nivo, anksioznost i ponašanje nalik depresivnom“.

Do kraja studije, pacovi koji su primali suplemente vitamina K imali su smanjen nivo kognitivnih oštećenja, depresije i anksioznosti. Pored toga, autori primećuju da su ovi pacovi imali „poboljšanu prostornu memoriju i sposobnost učenja“.

Vitamin K2 je pokazao veoma obećavajući uticaj u ometanju ponašanja, funkcionalnih, biohemijskih i histopatoloških promena povezanih sa starenjem u mozgu senilnog starenja“, kaže prof. Mohamed El-Šerbini.

Profesor El-Šerbini je rekao da ova studija pokazuje koliko je važno pratiti nivoe vitamina K kod ljudi sa rizikom od demencije.

Najvažnije implikacije su obraćanje pažnje na vitamin K u starijoj populaciji i njegovu vezu sa Alchajmerom i drugim neurodegenerativnim bolestima povezanim sa starenjem.“

Vitamin K poboljšava moždane funkcije

Dr Dženifer Bremen, viši istraživač neuronaučnik na Pacifičkom institutu za neuronauku u Zdravstvenom centru Providens Saint John’s u Santa Monici, Kalifornija, govorila je o nalazima. Dr Bremen je „oprezno optimistična“ u pogledu rezultata studije, ali veruje da je potrebno više istraživanja – posebno na ljudima.

Vitamin K postoji u mnogim oblicima, i svi imaju različite izvore u ishrani“, prokomentarisala je dr Bremen. „MK-7 se nalazi u fermentisanom povrću i poznate su prednosti konzumiranja ove hrane. Oni su odlični za mikrobiom vašeg creva, koji ima dobro utvrđenu vezu sa kognitivnim padom. Preporučila bih da ih uključite u ishranu dizajniranu da promoviše zdravlje mozga i spoznaju.“

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.