Nova studija otkriva da zadovoljavanje naših dnevnih energetskih potreba kroz tri relativno slična obroka može biti najbolji način da se izbegne kognitivni pad. Drugim rečima balansiran obrok...
Istraživanje velikih razmera pokazalo je da oni koji piju crni čaj, bar dve ili više šoljica dnevno imaju smanjen rizik od smrtnosti, čak i kada se uzimaju...
Biljna dijeta nastavlja da raste u popularnosti zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi, uključujući manji rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2. Međutim, nisu sve biljne dijete...
Kora od banane može biti jestiva i bogat je izvor dijetalnih vlakana, vitamina, antioksidanata i proteina. U ovom članku možete da pročitate: Kora od banane kao hranjiva...
Mnogi od nas su možda čuli da ako se jedu manji a češći obroci na dnevnoj bazi. može pomoći u poboljšanju metabolizma i postizanju optimalnog zdravlja. Međutim,...
Orasi su dobar izvor zdravih masti, proteina i vlakana. Samim tim orahovača može poboljšati zdravlje srca i kostiju i pomoći u kontroli težine, ali i između ostalih...
Ishrana bez glutena je jedini način da osobe obolele od celijakije, ili one sa intolerancijom na gluten, mogu normalno da žive, bez bojazni za svoje zdravlje. Priprema...
Tofu sir je prirodan bez glutena i sa malo kalorija. Ne sadrži holesterol i odličan je izvor gvožđa i kalcijuma. U ovom članku možete da pročitate: Šta...
Tokom nedavnog simpozijuma na temu koji su zdravstveni benefiti čaja istraživači iz celog sveta su podelili dokaze koji sugerišu da konzumacija čaja, između ostalog, može smanjiti rizik...
Često se govori da je doručak najvažniji obrok u danu, ali da li je preskakanje ovog jutarnjeg obroka zaista štetno za zdravlje? Novija istraživanja sugerišu da ovo...