Hronotip opisuje u koje doba dana ljudi imaju tendenciju da budu aktivniji. Nedavno su istraživanja pokazala da hronotip može imati uticaj na zdravlje. U ovom članku možete...
Sve više odraslih ljudi uzima melatonin bez recepta kako bi se bolje odmorili. Dosta ljudi uzima i u povećanim dozama ovu supstancu. Nova studija otkriva da takvo...
Dobar i kvalitetan san je jedna od najvažnijih potreba neophodnih vašem organizmu i opštem zdravlju. Iako mnogi smatraju da im spavanje ili dremka pored uključenog televizora pomaže...