Kuperov test je jednostavan način da proverite svoju kondiciju. Trči se 12 minuta i za to vreme meri se pretrčana daljina. U ovom članku možete da pročitate:...
Gotovo svakodnevna borba sa kilogramima jedno je od najvećih opterećenja za čoveka, ali srećom, postoje efikasni prirodni načini za mršavljenje. U ovom članku možete da pročitate: Zdrave...
Koliko vremena odrasli treba da provode radeći vežbe jačanja mišića svake nedelje kako bi smanjili rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka i u krajnjoj liniji prerane smrti tema...
Pored lekova postoje prirodni načini da se snizi visok krvni pritisak. Jer visok krvni pritisak znači visok rizik po srce, kao i mnoge druge zdravstvene komplikacije. Čak...
Redovno vežbanje je važan deo održavanja fizičkog i mentalnog zdravstvenog stanja. Različitim tipovima vežbi, kao i intenzitetom postižu se najrazličitiji mogući efekti. Zašto je značajno redovno vežbanje?...